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“7天速瘦20斤”“躺着甩掉游泳圈” 减肥路上要避开这些“坑”
“瘦身神器”噱头多 “网红药品”莫滥用 减肥路上要避开这些“坑” “7天速瘦20斤”“躺着甩掉游泳圈”……“体重管理年”行动实施以来，越来越多人将减肥提上日程。从口服的减肥产品，到外用的减肥仪器，五花八门的“瘦身神器”层出不穷，实际功效却十分有限。记者调查发现，司美格鲁肽等“网红药品”也受到
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今天起，莒县人吃饭顺序请调整下！
你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。推荐这样吃：蔬菜→蛋白质→主食吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。要想让“改变进餐顺序”变得有意义
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