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后半夜易醒，再也睡不着？医生：或是暗示这4个疾病，千万别忽
在夜幕笼罩的城市里，当整个世界陷入沉睡，一场发生在身体内部的危机，或许正在悄然上演。你是否有过这样的经历：深夜正沉浸在甜美的梦乡，却在凌晨三四点突然惊醒，此后便难以再次入睡，只能眼睁睁地望着天花板，直至天亮。次日，顶着两个大大的黑眼圈，拖着疲惫的身躯，无精打采地面对工作和生活。多数人把这当作普通的失
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春季气温多变，如何养生？东鹏补水啦给出答案
春季,本应是万物复苏、生机勃勃的时节,可这气温却像个调皮的孩子,上蹿下跳,起伏不定。一会儿暖阳高照,热得人想穿短袖;一会儿又冷风飕飕,得赶紧把厚外套披上。在此,东鹏补水啦温馨提示,在这捉摸不透的天气里,咱们的养生计划可得好好调整,才能让身体适应这多变的气温,保持活力满满。电解质饮料东鹏补水啦运动要适
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睡眠耳塞哪里有卖的
睡眠耳塞可以在以下地点购买：电器店：如果需要音质方面的耳塞，电器店会有销售。劳保用品店或劳保商行：这些店铺通常出售隔音耳塞和睡眠耳塞。中联药店及劳保文具店：这些店铺也常常销售睡眠耳塞。学校门口的文具店：学生用品店或学校门口的店铺也会有睡眠耳塞出售。网购平台：如淘宝、京东、卓越亚马逊等，搜索“隔音耳塞
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不同年龄段人群睡眠时间有讲究，你达标了吗？
湖南日报3月20日讯（文字/视频 全媒体记者 张春祥 通讯员 张亚斐 杨雅琪）全国爱卫办3月18日发布的《睡眠健康核心信息及释义》提到，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。良好睡眠常表现为醒来后感到精力充沛、心情愉悦。今天，长沙市第三人民医院老年睡眠障碍门诊主任医师李玮提醒，一定要充足睡眠、
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