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运动是良医 | 这个动作很伤腰，好多人却每天都在做
【来源：福建体育】小编有个年轻同事才三十出头，平时也没什么爱好，就是刷刷短视频，没事葛优躺……最近向小编诉苦：说自己这半年腰疼站着疼，坐着疼，躺着也疼，睡也睡不好，这堪比老年人的腰我是真的受不起了」一了解，还真不是他个人的问题，国家卫健委有数据统计，中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题，其中 20～
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