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  • 武汉这所大学有位世界冠军,6年帮100多位大学生“脱胎换骨”

    长江日报大武汉客户端4月16日讯(记者陈晓彤)“头抬高点,自信一点!”“肩膀打开,胸膛挺起来!”4月15日上午10时,湖北大学健身训练房,还没进门,就能听到里面动感的音乐,一群朝气蓬勃的大学生正在上《健身与健美》专业课。学生们身姿挺拔,肌肉线条流畅,有的一口气做10多个引体向上,有的用30公斤的杠铃

  • 什么的撞伤

    肌肉撞伤是指 肌肉受到外物撞击,从而出现疼痛、淤血、红肿、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等症状。这种伤害可能是由直接外力作用引起的肌肉挫伤,也可能是由于间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤部位包括大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。

  • 运动是良医 | 这个动作很伤腰,好多人却每天都在做

    【来源:福建体育】小编有个年轻同事才三十出头,平时也没什么爱好,就是刷刷短视频,没事葛优躺……最近向小编诉苦:说自己这半年腰疼站着疼,坐着疼,躺着也疼,睡也睡不好,这堪比老年人的腰我是真的受不起了」一了解,还真不是他个人的问题,国家卫健委有数据统计,中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题,其中 20~