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今天起，莒县人吃饭顺序请调整下！
你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。推荐这样吃：蔬菜→蛋白质→主食吃饭的时候，建议先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食，这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化，饱腹感最大化。要想让“改变进餐顺序”变得有意义
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英国蔬菜节目叫什么
《食材花园》（The Edible Garden）该节目由女主在小镇房子的后面开辟出一个花园，利用各种植物做成食材，拍得很有情调，还教到了一些实用的种植和食物保存技巧。《盘中邱园》（Kew On A Plate）该节目由记者、园丁、厨师、历史学家、植物学家一起重新发现我们蔬菜的丰富遗产。英国皇家植物
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电饭煲适合做什么菜
电饭煲适合做的菜包括：肉类炖肉：如红烧肉、排骨、猪蹄等，可以加入土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起炖煮，直至肉质酥烂。鸡肉类：如电饭煲版蒜蓉蒸虾、意面、咖喱鸡、奥尔良烤翅、蜜汁鸡翅等。卤味：如卤猪耳朵、鸡爪、鸡腿、鸡翅、鸡胗等，可以搭配潮汕卤汁和其他调料一起煮。海鲜蒸鱼：如清蒸鱼、蒸虾、蒸蟹等，可以搭配葱
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蔬菜汁用什么打
制作蔬菜汁可以使用以下几种工具：破壁机：破壁机能够将蔬菜彻底搅拌成泥状，适合用来制作各种蔬菜汁，如黄瓜、圆白菜、胡萝卜、西红柿和芹菜等。将蔬菜清洗干净并切成小块后，放入破壁机中，插入电源，按下开关键，1-2分钟即可制作出味道清新、口感纯正的蔬菜汁。搅拌机：搅拌机是一种常见的厨房电器，可以用来制作蔬菜
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春季能种什么菜
春季适合种植的蔬菜种类繁多，以下是一些主要的蔬菜种类及其种植建议：菠菜：菠菜喜欢稍微冷凉的环境，在早春阶段就可进行种植。它的生长速度快，种下后很快就可采收食用。注意，它在生长旺季消耗的水分多，要勤浇水，满足对水分的需求才行。茼蒿：茼蒿的生长对环境的要求并不高，有轻微的耐寒、耐阴能力。种植的时候只要给
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这四样剩菜最好都别留！“剩饭剩菜”科学利用方法，转给身边人！
①蔬菜：亚硝酸盐在久置的蔬菜里含量最高；②凉菜：未经加热容易滋生细菌；③海鲜：放置过夜食用容易引起腹泻；④豆腐：含水较多且富含蛋白质等营养成分，易滋生细菌……剩菜剩饭如何科学利用，才省钱又健康？（人民日报）来源： 河北省文化和旅游厅
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警惕：这3种网红减肥法，国家卫健委不推荐
4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原因是“液断”是一个极端饮
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